Фиксируйте внешность
Попросите сохранить лицо, возраст, волосы, телосложение, одежду, обувь и аксессуары.
Изменить позу на фото онлайн с помощью ИИ
Загрузите фотографию человека и опишите новую позу — ИИ изменит положение тела, сохраняя внешность, одежду и окружение.
До
После
Стоимость: 4 350 токенов (~3.39 ₽)
Перед использованием проверьте лицо, кисти, суставы, пропорции, одежду и фон. При анатомической ошибке создайте новый вариант.
Описывайте тело по частям
Укажите разворот корпуса, опорную ногу, положение каждой руки и направление взгляда.
Когда стоит изменить позу человека на фото, а когда повторить генерацию
Меняется пластика тела, но не герой и не место съёмки.
| Область | Ожидаемый результат | Повод сделать новый вариант |
|---|---|---|
| Торс и конечности | Соответствуют заданной позе | Лишние пальцы, неестественные суставы или невозможный баланс |
| Лицо и возраст | Человек узнаваем, возраст не меняется | Другой овал, глаза, мимика или заметное омоложение |
| Телосложение | Пропорции сохраняются при новом ракурсе | Рост, объём плеч или фигура заметно изменены |
| Одежда и детали | Те же фасон, цвет, обувь и аксессуары | Пропали элементы, появились логотипы или изменился костюм |
| Фон и свет | Прежняя сцена согласована с новой позой | Предметы переставлены либо изменились ракурс и освещение |
Два примера: руки и разворот корпуса
Перетяните разделитель. В первой паре меняются руки, во второй — положение корпуса; человек, одежда и окружение остаются узнаваемыми.
ДоПосле
Потяните разделитель, чтобы сравнить кадры
Как изменить позу на фото онлайн
Лучше всего работает резкий полноростовый кадр, где видны кисти, стопы и контур одежды. Новое положение тела описывайте последовательно.
Загрузите исходник
Выберите фотографию без сильного смаза и перекрытий тела. Оставьте вокруг человека место для движения рук и ног.Задайте положение
Назовите разворот торса, опорную ногу, каждую руку и направление взгляда либо выберите вариант из каталога.Сверьте результат
Ползунком сверьте внешность, волосы, костюм, аксессуары, фон, количество пальцев и естественность суставов.
Это генеративная перестройка кадра, а не механический поворот рук
Нейросеть заново согласует силуэт, складки ткани, тени и контакт с поверхностью. Поэтому каждая версия требует визуальной проверки.
Сохраняет героя по описанию
Явно перечисляйте возраст, особенности внешности, волосы, телосложение и аксессуары как неизменные признаки.
Перестраивает ткань и свет
При сгибании рук и ног модель заново рисует складки одежды и тени вокруг нового силуэта.
Создаёт отдельный вариант
Результат не является точной трёхмерной реконструкцией; при ошибке анатомии нужен повторный запуск.
Низкая динамичная стойка: работа ног и баланса
На сложном положении особенно важны анатомия, опора и сохранность исходной одежды.
ДоПосле
Потяните разделитель, чтобы сравнить кадры
Какой исходный кадр даёт модели больше опорных точек
Они не гарантируют идеальный результат, но уменьшают риск случайной дорисовки.
Видна фигура целиком
Кисти и стопы не упираются в края кадра, вокруг тела остаётся свободное пространство.
Лицо различимо
Резкий портрет помогает удержать черты, возраст, фактуру кожи и линию волос.
Нет сильных перекрытий
Скрещённые предметы, чужие руки и крупная мебель перед телом усложняют перестройку позы.
Свет читается однозначно
Ровное освещение помогает согласовать новые складки ткани и тени с исходной сценой.
Пятая наглядная пара: шаг и указующий жест
Сравните отдельные истории: в офисном кадре меняется асимметрия, в лесу — шаг и положение обеих рук.
ДоПосле
Потяните разделитель, чтобы сравнить кадры
Деловая поза с рукой на бедре
Женщина сохраняет лицо, причёску, серьги, бирюзовый костюм и офисное лобби. Новая асимметрия делает стойку выразительнее.
ДоПосле
Потяните разделитель, чтобы сравнить кадры
Турист показывает направление
Мужчина делает шаг, одной рукой указывает в сторону, другой держит лямку. Черты лица, бежевая одежда, ботинки, рюкзак и лес остаются узнаваемыми.
Как точно описать новую позу
Короткое конкретное задание обычно понятнее длинного перечня настроений и абстрактных пожеланий.
Начните с корпуса
Например: «разворот на три четверти, плечи расслаблены, взгляд направлен в камеру».
Добавьте руки и ноги
Укажите каждую сторону отдельно: «левая рука на бедре, правая опущена, вес на правой ноге».
Закрепите важные детали
Завершите: «сохрани лицо, возраст, причёску, телосложение, одежду, обувь, украшения, освещение и фон».
Все стили и варианты
Показаны все 40 вариантов из библиотеки «Выбрать позу». Сравните изображения и подписи, затем выберите подходящий вариант в форме выше.
Стоя
Руки скрещены
Руки скрещены на груди, стопы на ширине плеч.
Стоя
Руки на бёдрах
Обе руки на бёдрах, локти в стороны, уверенная стойка.
Стоя
Руки в карманах
Обе руки в карманах, плечи расслаблены, вес на одной ноге.
Стоя
Руки перед собой
Кисти мягко соединены перед талией, корпус прямо.
Стоя
Вес на одной ноге
Небольшая асимметрия, одна нога опорная, вторая свободна.
Стоя
Три четверти
Корпус развёрнут на три четверти, лицо обращено к камере.
Стоя
В профиль
Корпус и лицо в чистом боковом профиле, руки опущены.
Стоя
Взгляд через плечо
Корпус отвернут, голова повёрнута к камере через плечо.
Стоя
Одна стопа впереди
Небольшой шаг без движения, одна стопа заметно впереди.
Стоя
Свободная широкая стойка
Стопы чуть шире плеч, руки расслаблены, корпус устойчив.
Жесты
Приветственный жест
Одна рука поднята ладонью к камере, пальцы естественно раскрыты.
Жесты
Указать в сторону
Одна рука вытянута в сторону, указательный палец задаёт направление.
Жесты
Большой палец вверх
Одна рука у груди показывает одобрительный жест.
Жесты
Открытые ладони
Обе руки слегка разведены, ладони открыты вверх.
Жесты
Знак победы
Одна рука у плеча показывает аккуратный V-жест.
Жесты
Поправить рукав
Одна рука спокойно поправляет манжету другой.
Жесты
Держать воротник
Одна кисть держит край воротника или лацкана одежды.
Жесты
Козырёк ладонью
Ладонь у лба создаёт лёгкий жест приветствия.
Жесты
Задумчивый жест
Одна кисть касается подбородка, вторая поддерживает локоть.
Жесты
Сердце руками
Кисти соединены перед грудью в простой знак сердца.
В движении
Шаг к камере
Одна нога впереди, руки естественно движутся при шаге.
В движении
Широкий шаг
Выразительный длинный шаг в сторону, корпус остаётся ровным.
В движении
Старт лёгкого бега
Корпус немного вперёд, одна нога отталкивается, руки согнуты.
В движении
Шаг в сторону
Перенос веса вбок с мягко согнутым коленом.
В движении
Баланс руками
Колени слегка согнуты, руки разведены для равновесия.
В движении
Потянуться вверх
Одна рука вытянута вверх, противоположная нога чуть отставлена.
В движении
Поворот корпуса
Корпус в середине плавного поворота, руки следуют движению.
В движении
Небольшой прыжок
Обе стопы чуть над полом, колени мягкие, руки помогают балансу.
В движении
Боковой выпад
Одна нога согнута, вторая выпрямлена, корпус устойчив.
В движении
Полноростовая растяжка
Руки подняты, корпус вытянут, одна стопа отставлена назад.
Сидя и ниже
На табурете прямо
Человек сидит прямо на простом нейтральном табурете, стопы на полу.
Сидя и ниже
На табурете боком
Посадка боком на простом табурете, лицо повернуто к камере.
Сидя и ниже
В кресле расслабленно
Спокойная посадка в простом нейтральном кресле, руки на подлокотниках.
Сидя и ниже
На одном колене
Одно колено опущено, вторая стопа стоит на полу, корпус прямо.
Сидя и ниже
Низкий присед
Устойчивый неглубокий присед, локти свободно возле колен.
Сидя и ниже
Глубокий присед
Глубокая устойчивая позиция, пятки на полу, руки впереди.
Сидя и ниже
Скрестив ноги
Человек сидит на полу со скрещёнными ногами и прямой спиной.
Сидя и ниже
Полуколено
Одно колено почти касается пола, руки свободно расположены.
Сидя и ниже
Опора плечом
Плечо слегка опирается на нейтральную стену, ноги перекрещены.
Сидя и ниже
Наклон сидя
Посадка на табурете с лёгким наклоном вперёд и руками на коленях.
Стоимость одного варианта
Цена видна в форме до запуска и зависит от выбранной модели. Каждый новый результат оплачивается отдельно.
Вопросы об изменении позы с помощью ИИ
Можно ли поменять положение тела без навыков обработки?
Да. Загрузите изображение, выберите готовую позу или опишите положение корпуса, рук и ног, затем сравните результат с оригиналом.
Как удержать внешность при генерации новой стойки?
Добавьте в запрос требование сохранить черты, возраст, причёску и мимику. После генерации увеличьте обе версии и проверьте лицо отдельно.
Может ли нейросеть изменить позу на фото с несколькими людьми?
Попробовать можно, но перекрытия тел повышают риск ошибок. Для предсказуемого результата лучше кадр с одним человеком, полностью видимыми руками и ногами.
Почему появляются лишние пальцы или неестественные суставы?
Новая конфигурация тела создаётся с нуля, поэтому сложные перекрытия и крайние ракурсы иногда дают анатомические ошибки. Такой вариант следует отклонить и создать заново.
Сохранятся ли одежда, обувь и аксессуары?
Инструмент старается их сохранить, особенно если перечислить детали в запросе. Проверьте цвета, застёжки, рисунок ткани, украшения и обувь перед скачиванием.
Каталог из 40 поз ограничивает собственный запрос?
Нет. Каталог даёт понятную отправную точку, а поле задания позволяет уточнить руки, ноги, корпус, взгляд и список неизменных деталей.