Описание
Стильное изображение с планом питания, разделенным на завтрак, обед, перекус и ужин. Спокойная цветовая гамма и четкая верстка с КБЖУ сгенерированы нейросетью Seedream 5 Lite, обеспечивая наглядность и эстетичный вид
Промпт
Сгенерируй памятку по этому шаблону, оставив рецепты блюд, их бжу. Картинки блюд при надобности переделать под стилистику будущей памятки, но необязательно. Памятка состоит из четырех блоков: завтрак, обед, перекус (на изображениях в блоке "перекус" вся еда в формате "с собой") и ужин. В памятке должно присутствовать само меню блюд, их кбжу ничего не менять в информации. Сделай памятку в спокойных оттенках улучшеной версии референса. в той же стилистике необходимо сделать второе изображение "Рекомендации к приему пищи", которое будет на обратной стороне памятки. рекомендации которые там будут: [1) Завтрак в первый час пробуждения, обед через 4 часа, ужин за 2-3 часа до сна. Перерывы между приемами пищи 3-4 часа (в крайнем случае 5), 1-2 перекуса. 2) Регулярность помогает желудку лучше переваривать пищу. 3) Не сиди за гаджетами во время приема пищи! Мозг не фокусируется на ней и начинается переедание. 4) Тщательно пережевывай пищу, так желудку будет легче ее переваривать. 5) Не стоит принимать еду в неспокойном состоянии. Слишком яркий эмоции вредят пищеварению. 6) Лучше не пропускать приемы пищи во избежание дальнейшего переедания. 7) Не забывай выпивать 1,5-2 литра воды ежедневно!]. Формат изображения А5.
